아래의 "자기관리 유형 테스트"를 통해 여러분의 자기관리 유형을 알아보세요. 총 "16종류"의 테스트 전체 결과는 글 마지막을 참고하세요.
1. 자기관리 유형 테스트 질문
Q1. 2021년을 마무리하며 올해 샀던 다이어리를 꺼내보았다. 다이어리 상태는?
✔ 다이어리 포장을 뜯기만 했다
✔ 1월만 쓰고 거의 백지인 상태
✔ 많이는 못 썼지만 꾸준히 쓰려고 노력은 했다
✔ 한 권을 나름 알차게 잘 썼다
Q2. 얼마 전 독립한 친구 자취방에서 집들이 겸 송년회를 하기로 했다.
✔ 와, 그 위치면 월세 얼마일까?
✔ 나는 자취하면 내 방 어떻게 꾸미지?
Q3. 새해가 되어 새해 목표를 세웠다. 목표를 달성하는데 내게 가장 도움이 되는 방법은?
✔ 친구들과 함께 도전하기
✔ 목표에 집중할 수 있는 환경 만들기
✔ 주변에 목표를 알리기
✔ 목표를 이루기 위한 정보 얻기
Q4. 올해는 운동 습관을 만들어 봐야지! 습관을 만들 때 내 성향에 가까운 것은?
✔ 주 3회 목표를 잡고, 하고 싶을 때 한다
✔ 미리 운동을 할 요일과 시간을 정해둔다
Q5. 2주 동안 노력해 보았지만 작심삼일만 하다 그쳤다. 이 때 드는 생각은?
✔ 그래도 시작한 게 어디야!
✔ 왜 잘 안 되지? 목표를 수정해야 하나?
Q6. 실패를 딛고 목표를 낮춰 [매일 5000보 걷기]를 도전 중인 나! 산책을 하며 하는 생각은?
✔ 오, 저 구름 강아지 같다!
✔ 오늘 날씨 되게 좋다. 구름도 예쁘네.
Q7. [매일 5000보 걷기]에 첫 성공을 자축하며 인증샷을 찍었다
✔ 인스타그램 스토리에 자랑한다
✔ 나만 볼 수 있게 사진첩에 저장한다
✔ 친구들 카톡방에 자랑한다
Q8. 자신감이 생겼어! 💪 이번에는 한 달에 책 한 권을 도전해보자. 서점에서 둘 중 더 관심이 가는 책은?
✔ 읽고 바로 적용할 수 있는 유용한 책
✔ 나에 대해 알아갈 수 있는 책
Q9. 친구와 마감일을 정해두고 같이 읽기로 했는데, 요즘 야근이 너무 많아 다 못 읽을 것 같다고 한다. 나의 반응은?
✔ 그럼 어디까진 읽을 수 있어? 가능한 데까지만 읽을까?
✔ 요즘 많이 바쁘구나ㅜㅜ 야근하느라 힘들겠다
Q10. 책 읽기 디데이가 다가오고 있다! 나의 행동은?
✔ 거의 못 읽어서 줄거리 검색 중...
✔ 절반도 못 읽었지만 내용은 파악했다
✔ 몰아서 읽었지만 다 읽기는 했다
✔ 매일 정한 분량을 꾸준히 읽었다
Q11. 한 달에 한 권을 읽는데 성공했다! 주말에는 자유시간을 가져볼까?
✔ 집에서 푹 쉬자! 혼자만의 시간이 필요했어
✔ 쉬고싶긴 한데 주말이 아까워서 나가고 싶기도 해
✔ 목표 달성 축하파티! 친구랑 맛있는거 먹어야지!
Q12. 2022년의 새해 다짐을 모두 성공했을 때 내가 듣고 싶은 말은?
✔ 대단하다, 축하해! 올해 정말 알차게 보냈구나?
✔ 우와 대단하다! 어떻게 했는지 이야기 좀 해줘
2. 자기관리 유형 테스트 사이트
아래의 페이지에 접속하여 테스트를 진행해보세요. 테스트 전체 결과는 다음을 참고하세요.
자기관리 유형 테스트 | 마이루틴
나에게 맞는 자기관리법부터 실천 팁까지!
sortinghat.myroutine.kr
3. 자기관리 유형 테스트 결과
1) ENFJ : 이상적인 세계로 앞장서 헤엄치는 돌고래
🌞 엄격한 완벽주의자
스스로에게 엄격하고 기준이 높은 편이에요. 원하는 것을 달성하기 위해 계획 세우는 걸 좋아해요. 조금이라도 계획에서 벗어나면 스트레스 받아요.
🌈 세상을 더 나은 곳으로
이타성이 디폴트에요. 더 나은 세상을 만들고 싶은 꿈을 가졌어요. 이 꿈을 이루기 위해 성장을 원하는 멋진 열정러예요.
👍 좋아요는 나의 힘
관계에서 에너지를 많이 얻다보니, 다른 사람에게 인정 받는 걸 좋아해요. 칭찬 받으면 춤추며 더 열심히 하는 편! 🐋
나랑 찰떡궁합 💖
끊임없이 이상적인 내일을 꿈꾸는 앵무새
함께 하면 파국 💔
계획을 사랑하는 무자비한 자기관리러 상어
➰ 나에게 맞는 자기관리법, 새해엔 이런 루틴 어때?
매일 나를 위한 행동 하나🎁
🙆 다른 사람들에게 내 꿈을 공유하기
이타성이 강한 만큼 다른 사람들에게 칭찬을 받는 것도 좋아해요. 내가 나를 인정하는 것보다 다른 사람들이 나를 인정할 때 훨씬 잘 설득되고 에너지도 얻어요. 나의 목표를 주변 사람에게 공유하면, 인정 받고 싶어서 더 열심히 하게 될 거에요.
📝 하루 루틴을 만들고 실천하기
계획을 잘 세우고, 실천하는 강점을 활용하면 생산성을 극대화할 수 있어요. 건강하고 행복한 일상을 위해 내게 무엇이 필요한지 알고 있나요? 그 행동들을 루틴으로 만들고 꾸준히 실천하면, 일상의 만족도가 이전보다 훨씬 높아질 거에요.
🎁 매일 나를 위한 행동 하나
다른 사람들을 신경 쓰느라 정작 나를 못챙길 수도 있어요. 나를 챙기는 행동을 하루 루틴에 넣어 나를 챙기는 일을 소홀히 하지 마요.
2) ENFP : 하고 싶은 게 너무 많아 욕심쟁이 원숭이
⚡ 효율성 좋은 사기캐
마감 일까지 할 일을 미루지만 순간 집중력이 좋아 성과는 잘 나오는 사기캐예요. 다만 완성도는 조금 아쉬울 수 있어요.
🔥 열정, 열정, 열정!
하고 싶은 게 계속 생겨요. 이것도 하고 싶고, 저것도 하고 싶은데 시간과 체력이 부족해서 아쉬워요. 새로운 도전을 두려워하지 않는 타고난 열정러에요.
🐍 용두사미 주의
일을 즉흥적으로 많이 벌리는 편이에요. 계속 일을 벌리다보니 때론 뒷수습을 하느라 애를 먹어요.
나랑 찰떡궁합 💖
나만의 세상에서 살아가는 신중하고 묵묵한 고래
함께 하면 파국 💔
좋아하는 일만 하고 살래 오늘을 사는 토끼
➰ 나에게 맞는 자기관리법, 새해엔 이런 루틴 어때?
오늘 중요한 일 3개 정리🎯
매일 10분 일기쓰기✍
🎯 오늘 중요한 일 3개 정리
하고 싶은 게 하루에도 여러 개 생기다보니 매번 새로운 걸 시작하느라 정작 중요한 걸 꾸준히 못하고 있을 수 있어요.
'바나나 먹기🍌'처럼 중요한 일은 명확한 시간을 정해서 루틴으로 만들고, 그때는 무조건 루틴을 위한 시간으로 비워두는 게 좋아요.
✍ 매일 10분 일기 쓰기
생각이 많고, 다른 사람의 감정도 두루 신경쓰는 편이라 사회생활을 하며 스트레스 받기 쉬워요.
게다가 컨디션이 떨어지면 하고 있는 걸 놓아버리거나 효율성이 낮아지는 편이라 스트레스 관리가 정말 중요합니다.
잠들기 전 꾸준히 일기를 쓰기 등 마음관리 루틴을 하나 만든다면, 컨디션 관리에 큰 도움이 될 거예요.
3) ENTJ : 내 사전에 불가능은 없다! 워라일체 호랑이
🏃 한다면 한다
뛰어난 끈기와 책임감을 가졌어요. 한 번 한다고 생각한 일은 어떻게든 해내요. 목표 달성에 대한 의지가 호랑이처럼 강한 편이에요.
😎 야망의 눈동자
미래에 대한 꿈이 크고, 야망도 있어요. 가끔은 목표 달성을 위해 사람보다 일을 중요하게 생각해서 매서워 보이기도 해요.
📝 빈틈 없는 계획러
계획을 통해 완벽하게 하는 걸 좋아해요. 계획이 조금이라도 어긋나면 크게 스트레스 받아요.
나랑 찰떡궁합 💖
조용히 세상을 탐구하는 게으른 천재 부엉이
함께 하면 파국 💔
한 번 시작하면 묵묵히 끝까지 파고드는 사자
➰ 나에게 맞는 자기관리법, 새해엔 이런 루틴 어때?
하루 10분 아무것도 안 하기🌿
출근길 아티클 하나📰
🌿 하루 10분 아무것도 안 하기
여유도 하루 계획의 일부로! 너무 완벽을 추구하다보니 감정적으로 지칠 수도 있어요. 하루에 10분만이라도 몰입에서 벗어나는 시간을 만들어 봐요.
차를 마시며 밖을 멍하니 바라보거나, 음악을 듣는 것도 좋아요. 이런 휴식은 뇌가 재충전할 시간을 주고, 조급한 마음을 풀어줘 오히려 생산성을 높이는 데 도움이 될 거에요.
📰 출근길 아티클 하나
자투리 시간을 활용한 성장 루틴을 만들어보세요. 출·퇴근길, 자기 전, 식사 마치고 쉬는 시간 등 일상에서 반복되는 자투리 시간이 있는지 확인하고 성장 루틴을 세팅해 봐요.
💡 오전 20분 성장 시간
학습이 곧 에너지가 되는 성향이니 꾸준히 성장을 위한 노력을 하는 게 좋아요. 꾸준히 성장하는 내 모습에 자신감이 생겨 목표를 향해 돌진할 수 있을 거예요.
4) ENTP : 불도저 랫서팬더 내 유형 동물
🔥 도전을 두려워하지 않는다
자신감 넘치고 아이디어도 풍부한 랫서팬더는 도전적인 목표를 빠르고 효율적으로 해결해요.
🙄 지루한 건 싫어
참을성이 많은 편은 아니에요. 싫증을 잘 내는 편이라 장기적인 목표를 세우면 지루해 할 수 있어요.
😊 관대한 완벽주의자
기준이 높고 완벽을 추구하지만 전형적인 완벽주의자는 아니에요. 스스로에게 관대함을 베풀 수 있답니다.
나랑 찰떡궁합 💖
끊임없이 이상을 추구하는 목표 지향 독수리
함께 하면 파국 💔
지금 이대로가 좋아 나른하고 배부른 고양이
➰ 나에게 맞는 자기관리법, 새해엔 이런 루틴 어때?
일요일마다 주간 목표 세우기📝
오늘 할 일 70% 끝내기💚
📝 일요일마다 주간 목표 세우기
장기 목표 달성을 원할 땐, 발톱으로 조각조각! 매일 열정적으로 사는 랫서팬더는 먼 미래의 목표만 보고 달려가면 금방 지쳐요.
큰 목표를 끝까지 이루고 싶다면 작게 쪼개서 단기 목표로 만들어 봐요. 단기 목표를 하나하나 해결하며 달려간다면 꾸준히 성취감을 느끼며 끝까지 할 수 있을 거예요.
💚 오늘 할 일 70% 끝내기
나만의 '잘했다 기준' 만들어보세요. 때로는 스스로에게 너무 관대해질 수 있어요. 해야 할 일을 습관적으로 미루지 않게, 나만의 기준을 세우고 이 기준 이상으로는 꾸준히 실천하는 습관을 만들어 봐요.
오늘 목표의 일정 퍼센트는 달성하겠다 정해도 좋고, 반드시 해결할 한 과제를 정하는 것도 좋아요. 이렇게 미리 정해둔 기준은 꼭 끝까지 달성하기!
5) ESFJ : 한 번 시작하면 묵묵히 끝까지 파고드는 사자
🔥 매사에 열정적
책임감이 높고, 에너지도 넘쳐요. 한 번 시작한 일은 끝을 봐야 하는 멋진 장점도 가졌어요.
✍ 계획은 나의 힘
즉흥적으로 시작한 일은 성공률이 낮아요. 새해라고 무작정 다이어트를 결심하면 작심삼일도 못 가요. 철저하고 계획해야 성공률이 높은 편이에요.
💚 사회성 만렙
사람들을 세심하게 잘 챙겨요. 그래서 주변 사람들도 사자를 좋아해요. 다른 사람의 관심과 인정에 민감한 편이라, 쉽게 서운해 하기도 해요.
나랑 찰떡궁합 💖
느긋한 실용주의자 효율 끝판왕 여우
함께 하면 파국 💔
내 사전에 불가능은 없다! 워라일체 호랑이
➰ 나에게 맞는 자기관리법, 새해엔 이런 루틴 어때?
중간 생산성 점검👀
자기 전 나 칭찬하기😍
👀 중간 생산성 점검
한 번 시작한 일을 묵묵히 해내는 장점이 때로는 생산성을 떨어트리는 약점이 될 수도 있어요. 목표를 중간에 점검해보는 것이 좋아요. 중간 회고를 하는 습관을 만들면 지금보다 생산성과 효율성 모두 높일 수 있을 거예요.
👪 다른 사람들과 자기관리를 함께 하기
사자는 다른 사람들과 함께 할 때 에너지가 생기는 유형이에요. 칭찬을 주고 받는 것도 좋아하고요! 마음이 맞는 사람들과 자기관리를 하면 더 오래, 재밌게 할 수 있을 거예요.
😍 자기 전 나 칭찬하기
관계에서의 스트레스를 관리해주는 것이 필요해요. 사람을 좋아하고 배려심이 많다보니 관계에서 스트레스가 쌓일 수도 있어요.
남을 챙기는 만큼 나도 살뜰히 챙기는 시간을 만들면, 일상 에너지를 건강하게 유지하는 데 큰 도움이 될 거에요.
6) ESFP : 기분 좋은 낙천주의자 현재를 즐기는 다람쥐
🍋 긍정 긍정 열매
매사에 즐겁고 에너지가 넘쳐요. 하고 싶은 건 바로 하고, 새로운 다람쥐를 만나는 것도 정말 좋아해요.
🎈 명랑한 낙관주의자
계획이 흐트러쳐도 크게 스트레스 받지 않아요. 오히려 재치 있게 넘기는 편이에요. 즉흥적인 상황에 적응력도 좋아요.
🕚 내일은 내일 생각하자
미래보다 현재에 집중하다보니 언젠가 해야 할 일은 미루는 편이에요. 미리 하기보단 꼭 해야 할 때 몰아서 하다보니 마감 시간을 지키기 어려워 해요.
나랑 찰떡궁합 💖
매일 매일 부지런! 성실의 아이콘 햄스터
함께 하면 파국 💔
조용히 세상을 탐구하는 게으른 천재 부엉이
➰ 나에게 맞는 자기관리법, 새해엔 이런 루틴 어때?
오늘 할 일 정리하기✅
물건 3가지 치우기🧹
🎯 매일 일요일에 주간 목표 세우기
목표는 너무 크게 잡지 않는 게 좋아요. 먼 미래보다 오늘 하루를 잘 살 때 더 동기부여되는 편이거든요.
최대 2주의 목표를 정하고 단거리 달리기를 하듯 목표를 달성해봐요.
✅ 오늘 할 일 정리하기
하나를 꾸준히 못해 스트레스 받고 있나요? 하고 싶은 게 많은 게 다람쥐의 매력인걸요!
매일 아침 오늘 하고 싶은 일을 투두로 정리하고 하나씩 달성해봐요. 성취감은 내일 또 멋진 새로운 일에 도전할 에너지를 줄 거예요.
🧹 물건 3가지 치우기
다람쥐는 집에 있으면 늘어져 무기력을 느끼기 쉬워요. 간단한 생활 루틴은 무기력 타파에 도움이 됩답니다.'물건 3가지 치우기', '환기하기' 등 간단한 루틴으로 몸을 움직이고 성취감도 느껴봐요.
7) ESTJ : 계획을 사랑하는 무자비한 자기관리러 상어
💯 완.벽.주.의.자.
상어는 목표한 일은 끝까지 해내야 직성이 풀리는 완벽주의자에요. 일을 해내기 위해 단계적으로 계획을 세우고, 완벽하게 실행하는 편이에요.
🚀 로켓 발사도 가능!
기억력도 좋고, 책임감도 높아요. 무언가 꼭 해내야 하는 어려운 일이 있다? 그렇다면 상어에게 맡겨 주세요.
🔥 극한의 성장 추구
여유로우면 불안해요. 게으른 사람을 보면 이해가 안 될 때도 있어요. 가끔 직설적으로 표현하기도 하는 편이에요.
나랑 찰떡궁합 💖
느긋한 실용주의자 효율 끝판왕 여우
함께 하면 파국 💔
나만의 세상에서 살아가는 신중하고 묵묵한 고래
➰ 나에게 맞는 자기관리법, 새해엔 이런 루틴 어때?
아침 10분 명상하기🧘
자기 전 차 마시기🍵
🧘 아침 10분 명상하기
매일 아침 짧은 명상은 개운해진 마음으로 하루를 시작할 수 있도록 도와줘요. 아침 명상은 하루를 좋은 컨디션으로 보낼 수 있는 원동력이에요!
🔁 루틴으로 생산성 확보하기
영양제 먹기, 운동하기, 책 읽기 등 하루에 꼭 해야 하는 일들을 루틴으로 만들어 두면 자투리 시간을 많이 확보할 수 있어요.
매일 언제 할지 생각하는 시간만 줄여도 다른 중요한 일에 더 몰입할 수 있을 거예요 :)
🍵 자기 전 차 마시기
높은 기준에 맞춰 나를 너무 몰아세우다 번아웃이 올 수도 있어요. 여유도 하루 계획의 일부로 만들어봐요.
차를 마시며 밖을 멍하니 바라보면 뇌가 재충전 되고, 조급함도 덜어져 오히려 생산성도 높아져요.
8) ESTP : 좋아하는 일만 하고 살래 오늘을 사는 토끼
⚡ 얄미운 효율왕
차근차근 하기보다 마지막에 몰아서 하는 편인데 결과는 좋아요. 학습 능력도 탁월해서, 남들보다 효율적으로 빠르게 습득하는 편이에요.
✋ 나를 가둬두지마
큰 틀에서 계획을 세우고 그 안에서 융통성 있게 움직여요. 계획을 위한 계획은 No! 너무 빡빡한 틀에서는 오히려 효율이 떨어져요.
💘 꽂히면 불도저
하기 싫은 건 죽어도 안 해요. 대신 하고 싶은 건 다 해야 직성이 풀려요. 하고 싶은 일을 하는 게 정말 중요한 타입이에요.
나랑 찰떡궁합 💖
계획대로 사는 게 좋아 바른 생활 거북이
함께 하면 파국 💔
하고 싶은 게 너무 많아 욕심쟁이 원숭이
➰ 나에게 맞는 자기관리법, 새해엔 이런 루틴 어때?
할 일 정하고 시작하기📝
25분 집중해서 일하기🍅
📝 할 일 정하고 시작하기
"오늘 하루 뭐했지?" 생산성이 낮은 게 고민이라면 '할 일 정리하고 바로 일 시작하기', '25분 집중해서 일하기' 등 간단한 생산성 루틴을 만들어 봐요.
하고 싶은 일을 즉흥적으로 이것저것 하느라 생산성이 떨어지는 약점을 잘 보완할 수 있을 거예요.
🎈 같은 일이라도 재밌게!
토끼에게는 재밌는 게 중요해요. 어차피 해야 할 일이라면 '재밌는 일'로 포장하는 게 도움이 돼요.
친구와 함께 루틴 관리에 도전하거나, 루틴을 달성할 때 단순한 체크가 아닌 귀여운 스티커로 체크하는 등 환경을 조성하면 꾸준히 할 수 있어요.
9) INFJ : 나만의 세상에서 살아가는 신중하고 묵묵한 고래
📝 신중한 계획가
계획적인 걸 좋아해요. 신중한 성격이라 계획을 꼭 세우는 편이에요. 그렇다보니 해야 할 일을 잘 완수하는 편이에요.
💘 이상주의자
이상을 추구하는 면이 있어서, 내가 옳다고 확신이 있다면 끝까지 밀고 나가요. 반복적이고 의미 없는 일을 할 때는 쉽게 지치고 관심도 없는 편이에요.
🐋 나만의 사차원 세계
홀로 복잡한 생각을 하는 것을 좋아해요. 깊은 통찰력을 가졌지만, 때때로 너무 깊은 생각에 빠져 우울해지기 쉬워요💬
나랑 찰떡궁합 💖
호기심과 에너지가 넘치는 불도저 랫서팬더
함께 하면 파국 💔
끊임없이 이상적인 내일을 꿈꾸는 앵무새
➰ 나에게 맞는 자기관리법, 새해엔 이런 루틴 어때?
감사 일기 적기✍
✅ 해야 할 일을 작게 만들기
고래는 생각이 많아 행동하는 힘이 약할 수 있어요. 그 이유는 고래의 목표가 고래만큼 거대하기 때문인데요. 사실 고래가 아니더라도 누구나 실행하기 어려운 목표일 거예요.
그러니 목표를 작은 단위로 쪼개고, 매일 실천할 수 있게 작은 루틴으로 만들어봐요. 실천력을 높일 수 있을 거예요.
✍ 감사 일기 적기
고래는 홀로 복잡한 생각을 하다 우울감을 느끼기 쉬운 유형이에요.
부정적 생각의 고리를 적절히 끊어주는 게 중요하니, 잠들기 전 감사 일기를 적어보는 걸 추천해요.
세상이 마냥 이상적인 곳은 아니지만, 그럼에도 매일 감사할 일이 있다는 건 고래의 에너지를 관리하는 데 큰 도움이 될 거예요.
10) INFP : 끊임없이 이상적인 내일을 꿈꾸는 앵무새
😎 I'm so cool
현실적인 것보다는 이상적인 것을 추구해요🌈 더 나은 내가 되고 싶은 욕구가 큰 편이고, 성장을 추구하는 편이에요.
🌿 밸런스가 중요해
성장을 추구하지만 동시에 여유도 중요한 편이에요. 여유와 낭만을 즐기지 못하는 생활이 오래되면 지쳐요.
💬 게으른 완벽주의자
이상이 크지만, 너무 크다보니 실행력은 낮을 수 있어요. 원하는 나와 실제 나의 괴리감이 클 때 스트레스를 많이 받아요.
나랑 찰떡궁합 💖
이상적인 세계로 앞장서 헤엄치는 돌고래
함께 하면 파국 💔
느긋한 실용주의자 효율 끝판왕 여우
➰ 나에게 맞는 자기관리법, 새해엔 이런 루틴 어때?
일어나서 이불 개기🛏
오늘 좋았던 일 적기✍
🛏 일어나서 이불 개기
앵무새는 게으른 완벽주의자 성향이 있어요. 완벽하지 않을 것 같다면 시작도 안 하는 편이고요. 앵무새를 움직이는 힘은 성취감인데요, 할 수 있다는 자신감을 가지면 그제야 움직이기 때문이죠.
✒ 오늘의 한 문장 정리
생각이 많고 에너지가 내부로 향하는 편이라 마음관리가 중요해요. 특히 자존감을 건강하게 관리하면 일상을 안정적으로 유지할 수 있어요.
매일 자기 전, 오늘 좋았던 일을 1개 이상 적는 건 심리학자들이 많이 추천하는 마음관리법이에요.
💤 자기 전 컨디션 체크
자기 전 나에 대한 걱정이나 반성이 아닌, 기분 좋은 생각으로 하루를 마무리할 수 있게 도와주거든요. 좋은 아침은 기분 좋은 밤에서 시작하기 때문에 다음 날 컨디션 관리에도 큰 도움이 될 거예요 :)
11) INTJ : 끊임없이 이상을 추구하는 목표 지향 독수리
💡 풍부한 지식의 소유자
지적인 활동을 선호하고, 지식도 풍부해요. 복잡한 문제를 특유의 똑똑함으로 풀어내는 전략가의 성향도 있어요.
🚀 꽂히면 하드캐리
목표 달성 의지가 높아요. 최악의 상황에서도 어떻게든 해결책을 찾아내요. 조별 과제가 잘 안 되면 혼자 다 해서라도 좋은 결과를 만들어내요.
🔥 완벽주의자
완벽을 추구하다보니 때론 안 될 것 같으면 시작조차 안 할 수 있어요. 안 될 것 같아도 우선 시작하면 더 많이 성장할 수 있을 거예요!
나랑 찰떡궁합 💖
하고 싶은 게 너무 많아 욕심쟁이 원숭이
함께 하면 파국 💔
매일 매일 부지런! 성실의 아이콘 햄스터
➰ 나에게 맞는 자기관리법, 새해엔 이런 루틴 어때?
오늘의 배움 적기💡
하루 하나 행복한 일 적기💚
📗 성장 루틴 만들기
독수리는 내가 정체되는 것 같은 기분이 들면 스트레스를 받아요. 그렇기 때문에 꾸준히 성장을 위한 노력을 하는 게 좋아요.
💡 오늘의 배움 적기
주 3회 혹은 하루 30분 성장 루틴을 만들고 꾸준히 실천해 봐요. tip을 주자면 언제, 어디에서 할 지까지 미리 정해두면 실천율이 훨씬 높아집니다.
💚 하루 하나 행복한 일 적기
독수리는 목표 달성에서 행복을 찾다보니 일상 속 행복에 무딘 편이에요. 하지만 목표 달성만 바라보면 오히려 불안감이 커지기 쉽답니다.
일상 불안을 줄이고 싶다면 의식적으로 작은 행복을 발견하려 노력해봐요. 행복감이 충전되면 불안이 줄어 오히려 더 오래, 더 잘 달릴 수 있거든요. 눈앞의 이익에 혹하지 않는 큰 시야는 덤이랍니다.
12) INTP : 조용히 세상을 탐구하는 게으른 천재 부엉이
📚 모든 게 알고 싶어
똑똑하고 지적이에요. 호기심도 많고요💡 혼자서 좋아하는 관심사를 탐구하는 것도 즐겨요.
🌿 타고난 귀차니스트
머릿속으로 계획은 많지만 귀찮아서 행동으로는 잘 안 옮겨요. 책을 좋아하지만 게을러서 독서는 잘 안하는 타입일 수 있어요.
💯 높은 기준 추구
나에 대한 기대치가 높아요. 더 나아져야 한다는 욕구가 강한 편인데 이를 따라주지 않으면 스트레스를 많이 받을 수도 있어요.
나랑 찰떡궁합 💖
내 사전에 불가능은 없다! 워라일체 호랑이
함께 하면 파국 💔
기분 좋은 낙천주의자 현재를 즐기는 다람쥐
➰ 나에게 맞는 자기관리법, 새해엔 이런 루틴 어때?
내일 할 일 미리 정리✅
오늘 나의 기분 적기🧡
✅ 내일 할 일 미리 정리
타고난 귀차니스트 부엉이는 할 일을 정하고도 미루기 쉬워요. 미룸을 방지하고 싶다면 행동하기 쉽게 언제할지 구체적으로 정해두는 게 좋아요.
'세수하자마자' 책 읽기, '점심 먹고 바로' 영양제 먹기 처럼 정해두면 생각 없이 따라할 수 있어 실행력이 훨씬 올라갈 거예요.
🧡 오늘 나의 기분 적기
혹시 다른 사람들과 소통을 더 잘하고 싶은가요?
관계 역량을 성장시키고 싶다면, 우선 내 마음을 들여다보고 따듯하게 대해주는 연습부터 해봐요. 나를 따듯하게 대할 때, 다른 사람도 따듯하게 대할 수 있거든요.
잠들기 전 나의 기분을 키워드로 적고, 왜 이런 기분을 느꼈는지도 적어보는 게 좋아요.
13) ISFJ : 매일 매일 부지런! 성실의 아이콘 햄스터
💯 타고난 자기관리왕
자기관리에 빈틈이 없어요. 특히 일할 때 계획을 세워 꼼꼼하게 다 해내는 걸 정말 잘해요. 1을 시키면 10을 해낼 믿음직한 타입이에요.
😎 합리적인 성실함
반복적인 일을 꾸준히 하는 것도 성향에 맞아요. 그렇지만 뚜렷한 목적 없이 반복하는 건 정말 싫어하는 편이에요.
☁ 안정감 추구
야망보다는 안정감을 원해요. 내 생활이 계획대로 흘러가야 마음이 편해요.
나랑 찰떡궁합 💖
기분 좋은 낙천주의자 현재를 즐기는 다람쥐
함께 하면 파국 💔
끊임없이 이상을 추구하는 목표 지향 독수리
➰ 나에게 맞는 자기관리법, 새해엔 이런 루틴 어때?
하루 30분 나만의 시간 갖기🌿
🌿 하루 30분 나만의 시간 갖기
지나친 완벽주의로 종종 해야 할 일을 아예 놓아버릴 때가 있어요. 항상 100점을 추구하기보다는 어쩔 수 없는 상황에서 내게 쉼을 주는 연습이 필요해요.
💬 적절히 쉬어가는 연습
가끔 쉬고 싶을 때 '2시간 편하게 쉬기' 같은 투두를 만들고 실천해봐요.
🙆 다른 사람들에게 내 루틴을 공유하기
나서는 건 싫지만 인정 받는 건 좋아하는 성향일 수 있어요. 그렇다면 나의 성과를 사람들에게 자연스럽게 자랑해봐요.
계획을 달성하는 걸 잘하는 편이라, 사람들과 함께 자기관리를 하는 커뮤니티에서 빛이 날 타입이거든요. 칭찬을 에너지원 삼아 꾸준히 성장해봐요!
14) ISFP : 지금 이대로가 좋아 나른하고 배부른 고양이
🎈 낙천주의자
고양이는 느긋하게 삶의 현재를 즐기는 타입이에요. 작은 일에도 행복을 잘 느껴요.
☁ 좋은 게 좋은 거지
순한 성격의 고양이는 경쟁보다 편안한 분위기를 추구해요. 타인에게 내 의견을 강요하지도 않아요. 다만 추진력, 결정력이 부족하다는 약점이 있어요.
💭 미룰 수 있을 때까지 미룰래
생각은 많은데 생각한 것을 잘 실천하지는 않아요. 다이어리를 사면 한 두장 쓰고 안 쓰는 경우가 많아요. 그래도 한 번 꽂히면 제대로 하는 편이에요.
나랑 찰떡궁합 💖
계획을 사랑하는 무자비한 자기관리러 상어
함께 하면 파국 💔
호기심과 에너지가 넘치는 불도저 랫서팬더
➰ 나에게 맞는 자기관리법, 새해엔 이런 루틴 어때?
하루 할 일 3개 정리하기✅
집중 시간에 할 일 모두 끝내기⏰
✂ 목표를 작게 바꾸기
다이어리를 방치하는 건 '매일' 써야한다는 압박 때문이에요. '일주일에 하루라도 일기 쓰기'처럼 작은 목표를 실천하면 오래 지속할 수 있을 거예요
✅ 하루 할 일 3개 정리하기
2~3개의 아주 작은 루틴을 만들고 딱 일주일만 실천해 봐요. 작은 일에도 행복을 잘 느끼는 편이라, 꾸준히 성공하는 내 모습에 기분이 좋아 계속 하고싶어질 거예요.
⏰ 집중해야 하는 시간 활용하기
잘 미루는 성향이기 때문에 하루를 전부 계획적으로 사는 건 어려울 수 있어요. 그러니 집중이 잘 되는 시간을 찾고, 그 시간에 해야 할 일만 정해 다른 시간에 충분한 여유를 가져요.
무질서 속의 질서 같은 하루가 되는 거죠! 이런 루틴이 반복되면 실행력이 높아져서 더 여유로운 일상을 즐길 수 있게 될 거예요.
15) ISTJ : 계획대로 사는 게 좋아 바른 생활 거북이
🥇 개근상 다 내꺼
거북이는 근면, 성실의 아이콘이에요👍 학창시절 개근상은 쌓여 있는 타입이죠. 질서, 정리정돈, 세부사항 같은 키워드도 좋아해요.
📝 계획왕
계획을 세우고 꾸준히 지키는 것을 정말 잘해요. 그래서 해야 할 일도 잘 지키는 편이죠.
거북이에게 일을 맡기면 속도가 빠르진 않더라도, 믿음직하게 끝까지 완수하는 장점을 가졌어요.
🌿 안정적인 게 좋아
변화의 필요성을 크게 느끼지 않는 편이에요. 새롭고 도전적인 것보다는, 논리적이고 안정적인 게 좋아요.
나랑 찰떡궁합 💖
기분 좋은 낙천주의자 현재를 즐기는 다람쥐
함께 하면 파국 💔
이상적인 세계로 앞장서 헤엄치는 돌고래
➰ 나에게 맞는 자기관리법, 새해엔 이런 루틴 어때?
이번 주 특별한 일 계획하기🎁
🎁 이번 주 특별한 일 계획하기
일상에 큰 변화가 없고, 사교적인 성향도 아니다보니 나도 모르는 사이 시야가 좁아지거나 성장이 둔화될 수 있어요.
일주일에 한 번은 새로운 장소를 가거나, 평소 내 취향이 아니던 영화나 음악을 감상해 봐요. 내 세상에 갇히지 않게 도와주는 좋은 루틴이 될 거예요.
📝 하루 루틴을 만들고 실천해봐요
계획을 세우면 잘 실천한다는 것은 큰 강점이에요. 어떤 유형보다 루틴 만들기가 효과적인 타입이죠.!
그날그날 달라지는 일은 매일 투두로 적더라도 반복할수록 좋은 일은 루틴으로 만들어 실천해봐요.
그렇게 건강, 생산성, 성장 등 테마의 루틴이 쌓이면 일상을 더 알차게 보낼 수 있을 거예요.
16) ISTP : 느긋한 실용주의자 효율 끝판왕 여우
⚡ 효율성 끝판왕
무엇을 하든 노력에 비해 결과가 좋아요. 학습하고 싶은 게 있으면 효율적으로 빠르게 습득하는 편⚡ 필요하지 않은 일에 에너지를 쓰는 걸 싫어해요.
✍ 계획은 필요한 것만 융통성 있게
큰 틀에서 계획을 세우고, 그 안에서 융통적으로 움직여요. 계획을 위한 계획을 세우지 않아요.
💘 명확한 호불호
하고 싶은 것만 하려는 성향이 있어요. 하기 싫은 건 죽어도 안 해요.
나랑 찰떡궁합 💖
한 번 시작하면 묵묵히 끝까지 파고드는 사자
함께 하면 파국 💔
계획대로 사는 게 좋아 바른 생활 거북이
➰ 나에게 맞는 자기관리법, 새해엔 이런 루틴 어때?
출근길 15분 독서하기📖
오늘 나의 기분 적기🧡
🔁 자투리 성장 루틴 만들기
하루 10분 책 읽기, 관심 분야 영상 보기 등 성장하고 싶은 분야를 자투리 루틴으로 만들어두면 성장을 위한 시간을 생산적으로 쓸 수 있어요.
매일 언제 할지 생각하지 않아도 되거든요. 루틴으로 시간을 아끼고, 그 시간에 내가 하고 싶은 걸 하면 더 행복해질 거에요 :)
🧡 오늘 나의 기분 적기
혹시 다른 사람들과 소통을 더 잘하고 싶은가요?
관계 역량을 성장시키고 싶다면, 우선 내 마음을 들여다보고 따듯하게 대해주는 연습부터 해봐요. 나를 따뜻하게 대할 때, 다른 사람도 따뜻하게 대할 수 있거든요.
잠들기 전 나의 기분을 키워드로 적고, 왜 이런 기분을 느꼈는지도 적어보는 게 좋아요.