'그림 유형 테스트'는 지금 당신에게 꼭 필요한 그림을 보여드립니다. 이 테스트는 20년 간의미술치료 임상 현장에서 효과가 입증된 그림들로 구성되어 있으므로 신뢰도가 높은 테스트입니다.
그림이 가진 특별한 힘은 무엇일까요? 요즘같이 힘든 시기에 그림을 보고 마음의 위로를 받아보세요. 그림을 보고 많은 상상을 해보세요. 그리고 여러분 안에 품고 있는 작은 씨앗을 활짝 틔워보세요. 그림이 가진 힘은 여러분이 생각하시는 것보다 매우 크답니다.
그림을 통해 여러분의 마음을 위로 받고 싶다면 아래 페이지에 접속하여 테스트를 진행해보세요. 테스트 전체 결과는 본문 글을 참고하세요.
1. 그림 유형 테스트 질문
Q1. 지친 퇴근길, 이어폰에서 음악이 들려온다. 그때 나에게 힘이 되는 음악은?
✓ "수고했어. 오늘도~" 위로의 메시지가 담긴 잔잔한 인디 음악
✓ "네가 알던 내가 아냐!" 역시 힘들 때는 강한 힙합
✓ "어디로 가야 하죠. 아저씨...." 가슴 울컥한 애절한 발라드
Q2. 약속시간이 남아서 서점에 들렀다. 책 한 권을 사려고 하는데 당신의 픽은?
✓ 『조선왕조실록』
✓ 『내 안에서 나를 만드는 것들』
✓ 『포스트 코로나, 안전자산으로 갈아탄다』
✓ 『순간을 읊조리다』
Q3. 열심히 살고 있는 당신에게 소원을 들어주는 지니가 나타났다! 딱 한 가지 소원만 들어줄 수 있다고 하면?
✓ "돈을 많이 벌게 해주세요!"
✓ "좋은 사람을 많이 만날 수 있게 해주세요!"
✓ "후회 없는 삶을 살 수 있게 해주세요."
✓ "행복한 일이 많이 있게 해주세요!"
Q4. 새로운 과제(프로젝트)를 맡게 되었다. 가장 걱정되는 부분은?
✓ '내가 잘 할 수 있을까?'
✓ '같이 하는 사람과 잘 맞을까?'
✓ '기간 내에 잘 끝낼 수 있을까?'
✓ '이것이 내게 도움이 될까?'
Q5. 여럿이 모이는 동창회에 나간 당신, 모임에서 당신의 포지션은?
✓ 주목받는 것을 즐기는 타입
✓ 모임을 이끄는 리더 타입
✓ 몇몇 사람들과 깊은 관계를 맺는 타입
✓ 그냥 혼자가 더 좋은 타입
Q6. 갑자기 보너스를 받는다. 보너스를 어떻게 쓸까?
✓ 친구들을 불러 한 턱 쏜다.
✓ 모으는 게 최고! 저축한다.
✓ 오로지 나 자신을 위해 쓴다.
Q7. 중요한 면접을 앞두고 있는 당신, 긴장하고 있는 당신에게 힘이 되는 말은?
✓ "다 잘 될 거야. 내가 응원할게!"
✓ "아마 이런 질문이 나올 것 같아. 이건 꼭 기억하고 가!"
Q8. 당신을 가장 두렵게 하는 것은?
✓ 혼자 남게 되는 것
✓ 맡은 일을 못하는 것
✓ 돈을 잃는 것
✓ 시간을 낭비하는 것
Q9. 오늘 아주 힘든 일이 있었습니다. 당신은 이 스트레스를 어떻게 푸나요?`
✓ 가족이나 친구들과 맛난 음식을 먹으며 이야기를 하고 푼다.
✓ '말한다고 뭐 달라지나..' 잠이나 자며 혼자 삭힌다.
✓ 취미생활을 하면서 잊어보려고 노력한다.
Q10. 타임머신을 탈 수 있다면, 당신은 어디로 갈 것인가요?
✓ "내 앞날이 불안해요. 먼저 가서 보고 올래요." 미래로 간다!
✓ "지난 일이 후회돼요. 돌아가서 바꿔볼래요." 과거로 간다.
✓ 안 간다. 나는 지금이 좋다!
Q11. 오랜만에 찾아온 쉬는 날! 뭘 하면 쉬는 날을 잘 보냈다고 소문날까?
✓ 집에서 혼자 영화를 보거나 책을 읽는다.
✓ 오랫동안 얼굴을 보지 못했던 친한 친구에게 연락한다.
✓ 쇼핑을 하며 플렉스를 한다.
✓ 가만히 누워 이런저런 생각을 하며 보낸다.
Q12. 긴 프로젝트를 끝내고 받은 꿀같은 장기 휴가! 당신이 떠날 곳은?
✓ 무조건 휴양지에서 쉬는 게 최고! 몰디브에서 모히또 한 잔!
✓ 나를 되돌아보는 시간, 나 혼자 뉴질랜드 하이킹 여행!
2. 그림 유형 테스트 결과
1) 인왕제색도 <정선>
당신을 위한 한 마디 : "가끔은 혼자만의 시간도 필요해요"
지금 당신은 관계 속에서 크고 작은 스트레스를 받고 있네요. 원하든, 원하지 않는 우리는 수많은 타인들과 관계를 맺으며 살아갑니다. 그 속에서 힘을 얻기도 하지만, 상처를 받기도 하죠. 그럴 때는 이 그림 속으로 가만히 들어가보는 건 어떨까요? 크게 심호흡하고, 그림 속 풍경에 잠겨보세요. 흰 구름과 산속에 파묻힌 나만의 작은 별채에 홀로 머물고 있다고 상상하면서 말이지요. 색채와 사람을 지운 수묵산수화는 마음의 번잡함을 씻어주는 힘을 갖고 있답니다.
2) 물랭 드 라 갈레트의 무도회 <오귀스트 르누아르>
당신을 위한 한 마디 : "누구에게나 외로운 순간은 있어요"
요즘 따라 마음이 허하고, 외로운 감정을 느끼고 있네요. 집으로 돌아가는 길, 문득 외로움이 몰려오곤 하죠? 가끔은 어른이 되면서 오히려 주변에 사람이 줄어든 것 같은 그런 기분이 들기도 합니다. 이 그림은 당신의 외로움을 달래주는 힘을 갖고 있습니다. 그림 속 인물들은 마냥 행복해 보이고, 또 알록달록한 옷을 입고 있죠. 흥겨움이 생생하게 전해지는데요. 그림 속 인물과 상황에 자신을 이입하면서 즐거움을 느끼는 걸 '전이'라고 합니다. 이 그림을 보면 무도회장 속 인물들의 행복이 당신에게도 고스란히 '전이 될 것입니다. 어서와요. 흥겨운 무도회장으로요~
3) 우리 집 뜰의 카미유와 아이 <클로드 모네>
당신을 위한 한 마디 : "있는 그대로의 나를 사랑해주세요"
'나 정말 왜 이럴까.' 라는 생각을 하며, 나 자신을 책망하고, 스스로 자존감을 깎아 먹고 있지는 않나요?? 그럴 때, 이 그림은 있는 그대로의 나로도 좋다는 넉넉한 시선을 당신에게 보냅니다. 사랑하는 엄마가 옆에 있다는 것 자체가 아이에게 심리적 안정을 주고 있는데요. 화사하게 피어난 붉은색 계통의 꽃들도 편안한 두 모녀의 등 뒤를 환하게 지켜주고 있습니다. 나 자신에게 들이미는 엄격한 잣대를 내려놓고, 내가 잘하든 못하든 귀엽고 사랑스러운 존재로서 나를 바라보게 해주는 힘을 듬뿍 받아보세요. 당신은 지금 모습 그대로도 충분히 사랑스럽답니다!
4) 정원의 여인 <클로드 모네>
당신을 위한 한 마디 : "여기는 당신을 위한 비밀정원이에요"
'나 자신을 온전히 믿는 것 쉬울 것 같으면서도 참 어려운 일입니다. 지금 당신도 계속해서 조금씩 흔들리고 있네요. 이 그림은 당신의 마음 한 켠에 당신만을 위한 비밀정원을 가꿔줄 것입니다. 정원의 중심에는 단단한 나무가 서있고, 생기로운 붉은 꽃들이 만발해 있습니다. 흰 드레스를 입은 여인은 나무를 마주하고 있고요. 곧은 자세에서 자신에 대한 긍정과 자존감, 자부심이 느껴집니다. 과거를 지나 현재에 서서 미래를 내다보는 여인과 올곧게 성장한 나무의 모습에서 미래와 자신에 대한 단단한 믿음과 희망의 기운을 한껏 받을 수 있답니다.
5) 창가의 남자 <구스타브 카유보트>
당신을 위한 한 마디 : "아무것도 하지 않아도 괜찮아요"
지친 하루를 보내고 집으로 돌아가는 길, '아 진짜 아무것도 하기 싫다'라고 생각하는 날이 있지 않나요? 사실 그럴 때는 정말 '아무것도 하지 않는 것이 가장 필요한 처방이랍니다. 그런데 지금 당신은 너무 많은 생각을 하고 있습니다. 머릿속이 복잡하기에, 아무 생각도 하지 않는 시간을 갖기 어려운 거죠. 그때, 이 그림은 당신을 무의미의 순간으로 데련파줍니다. 목적 없이, 그냥 어떤 생각도 없이 밖을 바라보는 남자. 하던 일로부터 한발짝 벗어나 있는, 한 박자 멈춰 선 느낌이 전해집니다. 늘 일에 바쁘게 매진하다가 이 그림을 보았다면, '헙'하고 마음이 잠시 멎는 것을 느꼈을 거예요.
6) 이카루스의 추락이 있는 풍경 <피터르 브뤼헐>
당신을 위한 한 마디 : "우리, 너무 불안해하지 말아요"
'이 직장을 계속 다녀야 할까?' '이 공부를 더 해야 할까?' 불투명한 미래에 걱정하고 있군요. 사실, 이런 고민들에는 정답이 없습니다. 그래서 마냥 헤매고 괴로워할 수밖에 없죠. 그때, 이 그림은 당신의 괴로움을 조금이나마 해소해줄 거예요. 멀고 불확실한 바다와 가깝고 선명한 땅을 대비시키며, 내가 발 디딘 현실에 집중하게끔 하는 힘을 갖고 있습니다. '하버드 대학교 건강저널'에서는 과거를 생각하거나, 미래를 계획하기보다 현재에 몰두하면 스트레스가 줄고, 수면의 질이 높아지며 혈압이 내려간다고 밝혔습니다. 너무 불안해하지 말고, 지금 이 순간에 전념하는 게 어떨까요? 푸른 바다를 타고 희망이 전해질 거예요.
7) 전함 테메레르 <윌리엄 터너>
당신을 위한 한 마디 : "더 멀리 가기 위해, 오늘은 쉬어가요"
지금 당신에게 필요한 것은 다른 것이 아닌 '쉼'입니다. 사실 돈을 벌기 위해서도 여유는 꼭 필요한데, 생계활동을 하다 보면 이 여유조차 사치로 느껴질 때가 있습니다. 그럴 때 이 그림을 보편, 잠깐이지만 마음이 고즈넉해지는 느낌을 받을 거예요. 그림 속의 배는 그저 조용히 멈춰 있습니다. 더 먼 항해를 앞두고 쉬면서 장비를 가다듬는 모습인데요. 이처럼 사람에게도 한 번씩 숨 고를 시간이 필요하답니다. 붉은 노을이 주는 평온한 정서에 감싸여, 오늘 하루 수고한 당신의 심신에 휴식을 선물해보는 건 어떨까요?
8) 해변의 암초 <카스파르 프리드리히>
당신을 위한 한 마디 : "우주의 크기를 생각해보세요"
우주 사진을 보면, 우리가 얼마나 작은 존재인가를 다시금 깨닫게 됩니다. 무엇을 더 얻고 소유하려고 매일 전쟁을 치르듯 바등바등하는가, 이 모든 게 얼마나 부질없는 일인가, 라는 생각도 들죠. 지금 당신은 모든 것을 자기 탓으로 돌리며, 스트레스를 받고 있지는 않나요? "다 내 잘못인가.." 하면서요. 이 그림 속의 대자연은 그런 당신에게 이런 메시지를 던집니다. '네게 일어나는 일들은 네 책잎이 아냐. 네가 의도하지 않아도 우주와 세월이 모두 함께 움직이고 있어' 어때요? 지금 한없이 버겁게만 느껴지는 문제들에서 벗어나 조금은 숨이 트이는 것 같지 않나요?
9) 임종을 맞이하는 아나이스 페브르 오몽테 <조르주 쇠라>
당신을 위한 한 마디 : "Carpediem! 지금 이 순간, 충실하게!"
여러 상황들로 인해 '인생 권태기'를 맞은 당신에게 꼭 필요한 그림을 소개합니다. 공기는 평소엔 느끼지 못하지만 사라지는 순간, 우리는 한없이 무력한 존재가 됩니다. 어쩌면 시간도 그런 것이 아닐까요. 당연하게 주어지는 줄 알았던 시간이 희박해진다면? 우리는 시간의 소중함을 절실하게 느끼게 될 것입니다. 이 그림은 죽음이 임박한 시간을 포착한 그림으로 '지금이 시간에 충실하라'라는 얼얼한 메시지를 던져줍니다. 요즘은 코로나19로 인해 삶에 재미를 잃었다는 사람도 많습니다. 하지만, 그럴수록 이 순간을 충실하게 살아가야 하지 않을까요? 나중에는 지금 버린 이 시간을 후회하게 될지도 모르니까요.