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1. 다이어트 성격테스트 MBTI 질문
Q1. 다이어트를 결심했을 때 나는?
✔ 동호회 같은 곳에 들어서 사람들하고 운동하는 편
✔ 집에서 홈트하는게 최고!
Q2. 헬스장 갔는데 사람이 아무도 없다면?
✔ 혼자 헬스장 사용하니까 조용하고 좋네!
✔ 혼자 운동하면 외로운데 누구 안오나...
Q3. 친구가 갑작스럽게 등산을 가자 그러면?
✔ 유산소 개꿀! "지금 바로 나갈게!"
✔ 집에서 홈트하고싶은데... "오늘은 몸이 좀 안좋은데ㅠ"
Q4. 다이어트를 하는데 살이 잘 안빠질 때 드는 생각은?
✔ 운동법을 바꿔야하나? 아님 식단이 문젠가?
✔ 살은 왜 빼야하는걸까...먹어도 살이 안찌는 세상이 올 순 없을까?
Q5. 다이어트 하는 중 밤에 치킨을 먹고싶다면?
✔ 치킨은 살 많이 찌겠지? 먹으면 다이어트 실패야...
✔ 튀김옷 벗기고 먹으면 괜찮지 않을까...? 제로 치킨은 없나...?
Q6. 헬스를 한다면 더 신경쓰이는 것은?
✔ 근육의 움직임
✔ 운동의 강도
Q7. 친구가 애인과 헤어졌다고 술 한잔 하자고 했을 때 다이어트중인 나는?
✔ 친구의 감정에 공감해주며 그날만큼은 같이 먹어준다.
✔ 친구의 고민은 들어주되 다이어트 신경쓰느라 음식은 잘 안먹는다.
Q8. 금방 그만둘 줄 알았는데 진짜 열심히 하네? 라는 말을 들었다면?
✔ 당연하지! 이게 나야~ (기분 좋아서 웃음 남)
✔ 금방 그만둘 줄 알았다니ㅠ 왜 말 그렇게 해ㅠ
Q9. 친구가 살이 너무 안빠진다고 고민을 털어놓을 때 나는?
✔ 지금 운동 어떻게 하고있는데? 식단은 제대로 하고있어?
✔ 힘들지ㅠㅠ 우리 같이 힘내서 다이어트 해보자!
Q10. 다이어트 시작했을 때 마음가짐은?
✔ 세달정도 여유 있으니까 한달에 2kg씩만 뺄 수 있도록 하자!
✔ 굶고 운동하다보면 살 빠지겠지~
Q11. 다이어트 식단 짤 때 나는?
✔ 정확한 칼로리 계산과 규칙적인 식사시간 준수!
✔ 그냥 다이어트 식품만 끼니 때마다 챙겨먹기!
Q12. 나의 운동 스타일은?
✔ 요일마다 운동 스케줄 짜놓고 계획적으로 실천
✔ 운동방법이나 시간에 구애 받지 않고 자유롭게 하는편
2. 다이어트 성격테스트 MBTI 사이트
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다이어트 성격 테스트- 케이테스트 | MBTI 테스트 검사
나의 다이어트 유형은?- 케이테스트 | MBTI 테스트 검사
ktestone.com
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내 마음 속 숨은 과일 찾기 테스트, 내 모습과 똑 닮은 과일은?
아래의 "내 마음 속 숨은 과일 찾기 테스트"를 통해 여러분과 똑 닮은 과일을 알아보세요. 이 테스트를 통해 나올 수 있는 전체 결과들이 궁금하다면 본문의 마지막 부분을 참고하세요. 1. 내 마
soju1117.tistory.com
3. 다이어트 성격테스트 MBTI 결과
1) ENFJ : 승부욕 다이어터
✔ 일단 다이어트 시작하면 단백질 셰이크, 다이어트 용품 폭풍 구매하고 장비 빨로 시작함
✔ 타고난 친화력과 화합력을 가지고 있어서 그룹운동이 잘 맞음
✔ 경쟁심이 강해서 스스로 동기부여를 일으키는편
✔ 혼자하는 것 보단 동호회 가입해서 같이 하는게 좋음
✔ 다이어트 시작하면 운동하다 생길 불상사에 대한 대처법에 대해 공부함
✔ 철저한 계획에서 조금만 틀어져도 화나서 접기도 함
👍 추천하는 운동 : 러닝
2) ENFP : 의지박약 다이어터
✔ 다이어트 시작하려다가 내일부터 하자 하고 치킨 시킴
✔ 다이어트 갑자기 꽂혀서 시작함 의욕 먼저 앞서서 헬스장이나 PT샵 끊거나 운동장비 구입함
✔ 일 벌여놓고 실천 안하는 경우 많음 집중력이 부족하고 반복적이고 복잡한 운동 싫어함
✔ 특유의 활력 넘치는 성격으로 분위기메이커 역할 함
✔ 헬스장 등록만 하고 안가는 경우 많음
👍 추천하는 운동 :줌바 댄스
3) ENTJ : 에너자이저 다이어터
✔ 다이어트 시작 전 하루 종일 검색해서 지식을 엄청 쌓고 시작함
✔ 에너지가 넘치고 운동 능력이 뛰어남, 열정이 넘치나 급격히 의욕이 떨어지는 번아웃이 오기도 함
✔ 눈에 띄는 성과가 보이면 운동 욕구도 활활 타오르는편
✔ 다른 사람 도움 없이 척척해내는 스타일
✔ 좋다는 다이어트 법이라면 바로 도전하지만 성공하는 법은 드물다.
✔ 본인의 컨디션보다 목표 달성에 더 초점 두는 편
👍 추천하는 운동 :테니스
4) ENTP : 자기합리화 다이어터
✔ 다이어트하다가 배고프면 못 참고 포기하게 됨
✔ 새벽에 못 참고 야식 시키고 행복해지는 스타일
✔ 운동시작하면 잘 따라하지만 금세 지루함 느낌
✔ 자신에게 관대하며 자기합리화를 쉽게하는편, 속도감 있고 흥미로운 운동이 잘 맞음
✔ 단기간 다이어트 방법만 검색하고 정작 운동은 잘 안함
✔ 다른 사람 말에 귀기울이지 않고 혼자 다이어트 하다가 효율적인 방법에 서 멀어져 다이어트 성과를 의심함
👍 추천하는 운동 : 서핑 & 스키
5) ESFJ : 평화주의 다이어터
✔ 굳이 힘들게 운동하면서 스트레스 받는걸 이해 못하는편
✔ 여러 사람들과의 협동과 단합을 좋아함
✔ 일대일로 경쟁하거나 서바이벌 요구하는 운동은 거북하게 느끼고 의욕을 떨어뜨릴 수 있음
✔ 친구 꼬드겨서 같이 운동하는거 좋아함 한번 결심하고 계획하면 꼭 지켜야 함
✔ 친구 생일, 실연, 축하자리, 위로자리 거절 못하고 참석함
👍 추천하는 운동 : 크로스핏
6) ESFP : 자기만족형 다이어터
✔ 처음부터 나 자신의 모습에 만족해서 다이어트 잘 안함
✔ 사교성이 좋고 긍정적이라 주목받을 수록 힘이 나는 성향
✔ 실내 운동보다는 야외에서 하는 운동이 더 좋음
✔ 계획성이 부족해 약속 생기면 튀어나가버리니 꾸준히 운동에 나올 수 있도록 이끌어 줄 사람 필요
✔ 사람들 사이에 있을 때 가장 에너지를 많이 얻고 동기부여됨
✔ 매일 변화를 기록으로 남기면서 의지 불태움
👍 추천하는 운동 : 에어로빅
7) ESTJ : 지식인 다이어터
✔ 다이어트에 관해 검색만 계속하고 시작은 안 함
✔ 다이어트 계획에 충실해서 막상 시작하면 체중 감량 성공률 높음
✔ 자기관리 철저한 편, 마음에 드는 운동 찾으면 생활처럼 꾸준하게 하는 성격
✔ 리더십이 강해서 여럿이 함께하는 운동이 잘 맞음
✔ 일단 시작하면 성공하는 편이지만 자기가 원하는 것에 딱 맞는 다이어트 법 찾지 못하면 접음
👍 추천하는 운동 : 골프
8) ESTP : 입으로만 다이어터
✔ 친구가 많아서 약속도 많고 맛있는 거 많이 먹으러가서 결국 다이어트 실패 하는 경우 잦음
✔ 천성이 게으르지만 기본적으로 운동을 좋아함
✔ 순발력과 적응력이 좋아서 운동에 빠지면 높은 수준까지 갈 수 있음
✔ 내면적인 수양이나 긴 설명이 필요한 운동보단 스릴 넘치고 흥미로워 보이는 운동 더 좋아함
✔ 유튜브 찾아보면서 새로운 타입의 운동 찾는 것을 즐김
👍 추천하는 운동 : 복싱
9) INFJ : 독고다이 다이어터
✔ "다이어트 하고싶다.. 근데 내가 할 수 있을까? 못할거야..." 라고 생각함
✔ 홀로 집중할 수 있는 운동이 좋음 눈에 띄는 확실한 결과물 없으면 포기하기 쉬움
✔ 목표 세웠다가 못따라가면 스트레스 많이 받음
✔ 밤마다 야식고민하면서 정작 먹지 않는 의지 강한 유형
✔ 일상의 변화가 두려워서 다이어트 쉽게 시작 못함
✔ 문득 바라본 내 몸이 딱히 살찐 것 같지 않아 다이어트 접음
👍 추천하는 운동 : 요가
10) INFP : 완벽주의 다이어터
✔ 다이어트 계획만 맨날 짜고 안 함, 완벽주의자 성향이지만 실행력이 부족함
✔ 운동에 흥미만 가지만 어려운 운동도 끝까지 잘 해냄
✔ 누가 운동하는거 참견하면 되게 싫어함, 요가, 필라테스 등 혼자 할 수 있는 운동 좋아함
✔ 다디어트 결심하면 핸드폰 켜서 다이어트 관련 글 다 읽음
✔ 눈 반짝이며 다이어트글 보다가 갑자기 다이어트 필요 없다고 생각 들어서 다이어트 접음
👍 추천하는 운동 : 발레
11) INTJ : 귀차니즘 다이어터
✔ 그냥 다 귀찮아서 살을 왜 빼야되는지 생각듬
✔ 한가지에 깊게 몰두하는 경향이라 집중력 중요한 운동이 좋음
✔ 운동 후 뒤풀이가 동반되는 동호회 활동은 안좋아함
✔ "오늘만~" 하면서 내일로 운동 자주 미룸
✔ 바쁜 스케줄 탓을 하며 다이어트 할 시간 없다고 함
✔ 타인에게 무관심한 편이라 내 다이어트에만 집중함
✔ 운동 시작하면 나와 운동기구, 둘만 있 는 세상인 듯 집중함
👍 추천하는 운동 :헬스
12) INTP : 비판주의 다이어터
✔ 굶는 것도 싫은데 운동은 더더욱 싫어서 안 함
✔ 홈트 영상을 봐도 의심과 비판을 멈추지 않으면서 운동을 안해도 되는 이유를 논리적으로 만듦
✔ 웬만한 팩폭도 먹히지 않는 강철 멘탈의 소유자
✔ 다이어트에 필요한 영양제, 운동기구부터 구매함
✔ 남들에게 자극 받아서 시작하진 않고 내 자신을 사랑하는 마음으로 시작함
✔ 다이어트 방법 공부하다가 배고파져서 치킨 시켜 먹음
👍 추천하는 운동 : EMS트레이닝
13) ISFJ : 계획적인 다이어터
✔ 같이 다이어트 할 친구 구하러 다님, 다이어트 계획은 잘 지키지만 융통성이 다소 부족함
✔ 인내심이 강해서 꾸준한 도전으로 목표 이루는것을 잘함
✔ 생각이 많아서 생각 정리하며 스스로에게 집중할 수 있는 운동이 잘 맞음
✔ 혼자 또는 1:1 개인 레슨 받는게 좋음 운동 다이어리 어플로 칼로리 소모량, 식단 등 꼼꼼하게 정리하는 유형
👍 추천하는 운동 : 필라테스
14) ISFP : 쿠크심장 다이어터
✔ 다이어트 유튜버 검색해서 따라함 추진력 부족하지만 한번 시작하면 끝까지 해냄
✔ 마음이 여려서 팩폭하는 친구와 운동하면 그만 둘 수 있음
✔ 넓은 공간과 여유로운 시간을 가지고 즐길 수 있는 운동 좋아함
✔ 헬스장 가기까지 시간은 오래걸리지만 막상 헬스장 가면 가장 열심히 함
✔ 뛰어난 공감능력으로 다이어트 성공기 보며 내 일처럼 기뻐함
👍 추천하는 운동 : 등산
15) ISTJ : 고지식한 다이어터
✔ 너무 바빠서 다이어트에 투자할 시간이 없음. 먹고 살아야 함
✔ 세운 계획은 철저히 지키지면 융통성이 좀 떨어짐
✔ 개인적 성향이 강해서 혼자 집중할 수 있는 운동 좋아함
✔ 계획이 확실하지 않으면 운동 초반부터 의지가 잘 흔들림
✔ 목표 달성 위해 1:1 PT받으면서 열정적으로 다이어트 함
✔ 계획대로 되지 않으면 스트레스 받음 식사량, 운동량 계획 짜다가 잘 안되면 스트레스 받아서 포기할 때도 있음
👍 추천하는 운동 : 수영
16) ISTP : 변덕쟁이 다이어터
✔ 내가 살 빼면 너무 이뻐져서 난리난단 생각에 다이어트 안함
✔ 흥미 생겨서 운동 시작해도 금방 싫증 남
✔ 서서히 흥미 생기는 대기만성형 운동은 안맞음
✔ 순발력과 위기 대처능력이 좋아서 부상 잘 안당함
✔ 워너비 몸매 사진 붙여 놓고 의지 불태우는 유형
✔ 세상에 존재하는 모든 다이어트 방법 검색해서 샅샅이 다 읽어보고 지금 이대로도 멋진 내 자신을 사랑하는 마음으로 접음
👍 추천하는 운동 :클라이밍