사람의 성격마다 잘 맞는 운동이 있답니다. 아래 페이지에 접속하여 나와 찰떡궁합인 운동이 무엇인지 알아보세요. 테스트는 MBTI 결과에따라 총 16종류의 결과를 보여주며, 테스트 전체 결과가 궁금하다면 본문을 참고하세요.
1. 찰떡궁합 운동 테스트 질문
Q01. 친구들과 실컷 수다 떨고 집에 왔는데 기분이 묘하게 찝찝하다. 그 이유는?
✓ "아.. 아까 그 얘기하지 말걸. 내가 왜 말했지?"
✓ "아! 찰떡이가 그렇게 말할 때 이렇게 말할 걸!"
Q02. 약속 전 날, 친구가 갑자기 약속을 취소했다! 이 때 당신의 반응은?
✓ "아... 내일 뭐하지?"
✓ "오! 집에서 쉬어야지"
Q03. 술자리에서 당신을 더 화나게 하는 친구는?
✓ 막차 타야 한다고 집 간다는 애
✓ 첫차까지 마시자고 집 안 가는 애
Q04. 당신은 연인에게 받고싶은(해주고 싶은) 프로포즈가 있나요?
✓ 딱히 생각 해본적 없다
✓ '장미꽃 100송이를 준비하고 고급 레스토랑에서..' 구체적인 계획이 있다
Q05. Q당신의 가치관과 가까운 문장을 선택해주세요.
✓ "지금 하고 싶은 거 다하고 살면 뭐하냐, 늙어서 돈 없으면 비참할 걸"
✓ "늙어서 돈 많으면 뭐하냐? 하고 싶은 일 못하고 살았는데"
Q06. 활동 중인 동호회 내에서 마음이 안 맞는 회원과 크게 다퉜을 때 당신은?
✓ 평소대로 활동한다
✓ 활동을 줄이거나 모임을 탈퇴한다
Q07. 시험에 떨어졌다는 친구에게 건낼 말은?
✓ "나 시험 떨어졌어"
✓ "헉, 무슨 시험 봤는데?" "어우 고생했어..! 나랑 맛있는 거 먹으러 갈까? 다음엔 잘 될 거야!"
Q08. 속이 안 좋다는 친구에게 건낼 말은?
✓ "나 속이 안 좋아, 배탈인가봐"
✓ "아이고.. 어제 뭐 먹었어?" "어떡해.. 병원 가야하는 거 아냐?"
Q09. 약속 시간에 늦은 당신! 당신을 기다린 친구에게 제일 먼저 할 말은?
✓ "늦어서 미안해.. 내가 오늘 늦은 이유는 어쩌구 저쩌구..."
✓ "미안해.. 많이 기다렸지 잘못했어.. 다음부턴 절대 안 늦을게. 정말 미안..."
Q10. 혼자 해외 여행을 가기로 한 당신! 당신이 짠 여행 계획은?
✓ 시간대별로 장소와 명칭 등 최대한 구체적으로 적는다
✓ -공항에서 와이파이 픽업, -도착, -버스타고, -호텔에 짐풀고 야시장 ㄱ
Q11. 약속 시간이 오후 3시 30분일 경우, 당신이 약속 장소에 도착하는 시간은?
✓ 빨리 갔으면 빨리 갔지 약속 시간보다 늦게 가진 않는다
✓ 늦게 갔으면 늦게 갔지 약속 시간보다 먼저 가있진 않는 편
Q12. 0월 0일시까지 마감해야할 과제가 있다. 데드라인 이틀 전 어떠한 이유로 과제를 못하게 됐을 경우 당신의 반응은?
✓ 아...(부들부들)
✓ 괜찮아, 내일이랑 내일 모레 더 많이 하면 돼
2. 찰떡궁합 운동 테스트 결과
1) ENFJ : 크로스핏
재미·몸매·체력 세마리 토끼를 잡자!
▶ 나와 찰떡궁합 운동은?
사교성도 풍부하고 동정심이 많지만 남의 칭찬이나 비판에 지나치게 민감하게 반응하는 예민보스! 하지만 운동에 있어 이런 성격은 오히려 스스로를 발전시키는 동기부여 요소가 되어, 체력을 아끼지 않고 운동을 즐기는 타입이 될 가능성이 있어요. 당신은 혼자보다는 함께 성장할 수 있는 운동이 제격! 타고난 카리스마와 화합력을 발휘할 수 있는 팀별 혹은 1:1로 활동하는 커플 크로스핏을 추천합니다!
▶ 이렇게 운동하면 올해도 작심삼일..
팩폭을 어려워해 상대의 운동 효과는 미미해지는 상황이 벌어질 수도 있어요. 좀 더 적극적인 표현도 괜찮아요!
2) ENFP : 줌바댄스
리듬에 몸을 맡겨! 헛 둘 헛 둘!
▶ 나와 찰떡궁합 운동은?
한눈에 보기에도 재미있어 보이는 운동에 충동적으로 달려들지만 집중력이 부족하고, 엄격한 규율을 극혐하는 성격이라 반복적이고 규칙이 복잡한 운동을 만날 경우 손절할 가능성이 있어요. 화려한 것을 좋아하는 즉흥러에겐 줌바댄스가 찰떡이네요! 춤추듯 운동하며 큰 규율도 없고 반복적이지 않으니 당신에겐 더할 나위 없는 운동입니다
▶ 이렇게 운동하면 올해도 작심삼일..
자신의 능력을 과시하기 십상이라 어떤 운동이든 감정적으로 덤빌 염려가 있어요! 이 점만 유의하세요!
3) ENTJ : 폴댄스
가장 우아한 근력 운동
▶ 나와 찰떡궁합 운동은?
머리가 좋고 타고난 정신력 덕에 트레이너 없이도 혼자 척척! 에너지가 넘치고 운동 능력도 뛰어나지만 자칫 과도한 승부욕, 과시욕으로 헬스장 꼴불견이 될 수 있는 점에 주의하세요! 어려운 동작을 익혀나가며 눈에 띄는 성과가 보이는 폴댄스를 추천합니다
▶ 이렇게 운동하면 올해도 작심삼일..
열정적인 만큼 번아웃이 오기도 쉬운 타입. 목표도 좋지만 자신의 컨디션을 섬세하게 살피는 주의력이 필수!
4) ENTP : VR운동
매일 매일 색다르고 재밌게!
▶ 나와 찰떡궁합 운동은?
운동을 끊으면 길어야 한 달, 반복적이고 일상적인 운동은 쉽게 지루함을 느끼는 전형적인 뒷심 부족 스타일. 한번 시작하면 곧잘 기본은 해내는 능력치를 가졌지만 세부적인 디테일에는 약해 겉핥기식 운동을 할 가능성이 높아요! 언제라도 내가 원하는 때 자유롭게 할 수 있는 VR운동 어떠세요? VR 화면을 통해 내 움직임을 면밀히 확인할 수 있는 피트니스도 시도해보면 좋을 거에요.
▶ 이렇게 운동하면 올해도 작심삼일..
자신에게 매우 관대해지면서 자기 합리화의 시기가 빨리 오는 편. 좀 더 세부적인 계획과 목표를 설정해야 해요!
5) ESFJ : 동호회 활동
세월을 낚는 중입니다만...
▶ 나와 찰떡궁합 운동은?
낙천적이고 지금 생활에 적당히 만족하는 긍정파. 남들과 단합해가면서 여유 있게 즐기는 정도라면 모를까, 굳이 스트레스 받아가며 운동하는 것을 이해하지 못해요. 이런 성향의 당신에겐 동호회 활동(낚시, 산책.. 등)을 할 수 있는 운동이 잘 맞아요! 익스트림한 운동만 아니면 무난하게 적응하며 건강도 챙길 수 있습니다!
▶ 이렇게 운동하면 올해도 작심삼일..
일대일로 경쟁하거나 서바이벌을 필요로 하는 운동은 쥐약. 단순한 승부보단 팀 안에서의 공헌과 협동을 추구하는 타입이라 괜히 의욕이 저하될 수 있으니 주의!
6) ESFP : 러닝크루
우리 같이 뛸까요?
▶ 나와 찰떡궁합 운동은?
사교성이 좋고 만사를 즐기는 긍정 보스! 주목받을수록 에너지가 솟구치는 타입이라 야외 스포츠를 추천할게요! 여럿 사이에서 빛을 발하는 러닝 크루어떠세요? 야외에서 사람들과 소통하며 운동하는 것만으로도 당신은 충만한 만족감을 느끼게 될 거에요
▶ 이렇게 운동하면 올해도 작심삼일..
부족한 것은 바로 계획성. 운동하다가도 급 술 약속이 생기면 튀어 나가기 십상.
7) ESTJ : 테니스
이기는 건 내가 할게, 지는 건 누가 할래?
▶ 나와 찰떡궁합 운동은?
활동을 잘 주도하고 구체적이고 현실적인 것이 이 유형의 가장 큰 특성. 자기 관리가 철저하고 쉴 때도 부지런하게 움직이는 성향이라 자신과 맞는 종목이라면 운동도 생활화할 타입이에요. 테니스, 그 중에서도 팀별 랠리가 딱이에요! 어디서도 지지않는 승부욕과 리더쉽으로 당신 팀이 승승장구하겠네요!
▶ 이렇게 운동하면 올해도 작심삼일..
여럿이 함께하는 운동이 잘 맞지만 자칫 꼰대 리더가 될 가능성이 농후...
8) ESTP : 복싱
슉. 슈슉. 이건 입에서 나는 소리가 아니여!
▶ 나와 찰떡궁합 운동은?
"피할 수 없다면 즐겨~"가 모토. 기본적으로 운동을 좋아하는 타입인데 이는 타고난 순발력과 적응력에서 비롯된 성향 때문이죠. 다만 천성이 게을러 마음먹기까지 많은 시간이 소요 되시죠?. 차라리 한눈에도 스릴 넘치고 흥미로워 보이는 운동이 오히려 자극이 될 수 있어요. 타고난 순발력과 위기 대응 능력을 발휘하기 좋은 복싱으로 건강과 다이어트 두마리 토끼를 잡으세요!
▶ 이렇게 운동하면 올해도 작심삼일..
내면적인 수양이나 긴 설명을 필요로 하는 운동은 이들의 잠재 욕구도 떨어뜨릴 수 있단 사실을 기억하도록.
9) INFJ : 클라이밍
열쯔엉 열쯔엉 열쯔엉! 클라이밍
▶ 나와 찰떡궁합 운동은?
조화로운 관계를 중요시하는 만큼 내면에 갈등이 많은 편. 공감력이 높은 만큼 상처받기도 쉬운 타입이라 단체 운동을 했다간 불편한 관계가 생길 수 있으니 홀로 집중할 수 있는 종목이 베스트에요. 당신에겐 문제 풀이를 하듯 뛰어난 집중력을 발휘할 수 있는 클라이밍이 제격! 복잡한 상념을 잠시 잊기에도 딱 좋아요
▶ 이렇게 운동하면 올해도 작심삼일..
스트레스 받거나 눈에 띄는 결과가 없으면 쉽게 포기하는 편이니 운동 강도를 섬세하게 조절하자.
10) INFP : 필록싱
비트에 맞춰 훅! 훅! 잽!
▶ 나와 찰떡궁합 운동은?
이상과 목표는 높지만 실행력은 부족한 스타일. 막상 하게 되면 타고난 완벽주의 성향 덕에 고강도 운동도 무난히 클리어하곤 하죠. 자신의 가치 기준에 부합해야 꾸준히 지속하는 편인 당신에겐 필록싱 같은 하이브리드 운동이 딱이에요!
▶ 이렇게 운동하면 올해도 작심삼일..
식단과 일상까지 샅샅이 알려고 하는 프로 참견러가 있다면 운동 손절!
11) INTJ : 클레이 사격
한 방의 쾌감! 짜릿한 손맛!
▶ 나와 찰떡궁합 운동은?
특유의 차분하고 냉철한 성격으로 꾸준히 한 우물만 파는 당신. 다만 다소 고집스럽고 타인에 무관심 편이라 나와 기구, 둘만의 세상 속에서 운동하는 쪽이 나아요. 이런 성향의 당신에겐 오로지 표적과 나만이 존재하는 클레이 사격을 추천! 집중력 킹인 당신이니까 좋은 두각을 나타낼 거에요!
▶ 이렇게 운동하면 올해도 작심삼일..
뒤풀이가 동반되는 운동 동호회는 이들의 활동 욕구를 반감시키는 마이너스 요소.
12) INTP : EMS 트레이닝
Electronic Muscle Stimulation
▶ 나와 찰떡궁합 운동은?
귀차니즘이 온몸을 잠식해버리는 타입! 소파에 늘어져 홈 트레이닝 영상을 보면서 의심하고 비판할 거리를 계속해서 찾아내요. 웬만한 팩폭도 딱히 먹히지 않는 강철 멘탈 소유자 당신에겐 생각할 시간 따위 주지 않고 단시간에 최대의 운동 효과를 낼 수 있는 종목이 제격입니다. EMS 트레이닝 어떠세요?
▶ 이렇게 운동하면 올해도 작심삼일..
강압적인 트레이너와는 상극, 밑도 끝도 없는 근력 뽐뿌 운동과는 초상극!
13) ISFJ : 요가
오로지 나에게 집중하는 시간
▶ 나와 찰떡궁합 운동은?
인내심 깊고 꼼꼼하지만 주변 사람을 배려하고 챙기는 특유의 사려 깊음이 운동할 때도 어김없이 발휘되는 타입! 제대로 효과를 보고 싶다면 오로지 혼자서 하는 운동을 추천해요. 무덤덤해 보여도 속으로는 수만 가지 생각을 하는 편인 당신에겐 요가처럼 스스로에게 차분히 집중할 수 있는 종목이 베스트!
▶ 이렇게 운동하면 올해도 작심삼일..
수업을 잘 못 따라오는 동료가 옆에 있다? 챙기느라 바빠 운동 효과는 0에 수렴.
14) ISFP : 라이딩
끝까지 함 가보자고!
▶ 나와 찰떡궁합 운동은?
온화하지만 결단력, 추진력이 부족해 운동도 차일피일 마냥 미루는 스타일. 하지만 한 번 시작하면 누구보다 적극적이죠. 여유롭게 혼자만의 시간과 공간이 필요한 당신에겐 라이딩이 제격!
▶ 이렇게 운동하면 올해도 작심삼일..
여린 마음에 팩폭을 서슴없이 날리는 트레이너는 운동을 회피하게 만드는 주범.
15) ISTJ : 수영
시~원한 물에서 수영 어때?
▶ 나와 찰떡궁합 운동은?
즉흥적인 것은 극혐. 계획을 짜고 그 테두리 안에서 움직이는 걸 좋아하는 타입이라 반복적, 규칙적인 스포츠가 적합해요. 남들의 의견보다는 나 자신을 신뢰하는 편이라 팀워크가 필요한 단체 운동이나 대인 운동보다는 혼자서 할 수 있는 종목이 제격이죠. 예를 들면 수영! 혼자서 차근차근 목표를 설정하고 달성하는 데서 만족감을 느낄 수 있을 거에요
▶ 이렇게 운동하면 올해도 작심삼일..
계획이나 가이드가 없으면 초반부터 흔들리기 십상이니 전문가의 트레이닝으로 스텝을 밟아나갈 것.
16) ISTP : 서핑
파도와 보드만 있다면 어디든 갈 수 있어!
▶ 나와 찰떡궁합 운동은?
겁이 없고 위기에 강하며 순간 집중력이 좋은 당신! 하지만 프로 귀찮러답게 자의적 아싸의 기질을 가지고 있군요. 단체로 가도 각자의 재미와 스릴을 즐길 수 있는 서핑을 추천합니다.
▶ 이렇게 운동하면 올해도 작심삼일..
호불호가 강하고 충동적인 성향이 강하기 때문에 장기적으로 레슨을 받아야하는 대기만성형 운동은 당신의 집중력과 흥미를 떨어뜨리기 쉬워요.